Hata Yoga, Yoga de l’énergie et méditation sonore
Stage de Hatha Yoga & relaxation sonore
Les 6 et 7 juin 2026
Un week-end pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien, dans un lieu pensé pour se déposer, se ressourcer et simplement être.
À La Parenthèse, à Labastide d’Armagnac, tout invite à ralentir : la nature environnante, le calme, et l’atmosphère douce du lieu.
Ce stage de yoga et de méditation est une invitation à s’installer confortablement en soi, dans le corps comme dans l’esprit.
À travers une approche accessible à tous, Corinne et Mawana vous accompagnent pour revenir aux bases :
➫ comprendre le souffle
➫ délier le corps
➫ trouver des postures justes et des enchaînements simples, tout en explorant l’équilibre entre détente et énergie.
Au fil du week-end, les pratiques de yoga alternent avec des temps de marche en pleine conscience, de méditation guidée et de relaxation sonore.
Les vibrations viennent agir en profondeur, comme un massage intérieur, pour apaiser le mental, relâcher les tensions et favoriser un état de calme et de clarté.
L’ensemble est pensé comme un cheminement progressif, invitant au lâcher-prise, à la reconnexion intérieure et à une présence plus ancrée.
Déroulé du week-end
Samedi
Accueil à 8h avec une installation en douceur.
De 9h à 12h, première pratique de yoga : découvrir ou redécouvrir les bases, comprendre le souffle, apaiser le corps et l’esprit et remettre le corps en mouvement avec douceur.
Après le déjeuner, une marche en pleine conscience permet de prolonger cet état de présence et de se relier à l’environnement.
L’après-midi, de 15h30 à 17h30, la pratique se poursuit avec les postures, les enchaînements, le travail d’ancrage et le pranayama, pour faire circuler l’énergie et trouver un équilibre intérieur.
La journée se termine par une relaxation sonore, suivie du repas, puis d’un cercle de partage en soirée.
Dimanche
La journée débute par une méditation guidée de 7h à 8h, suivie du petit-déjeuner.
De 9h à 11h30, une dernière pratique de yoga permet d’approfondir les ressentis et d’intégrer les apprentissages du week-end.
Un temps de relaxation sonore autour des cinq éléments vient prolonger cet état de détente.
Après le repas, un temps d’échange vient clôturer le week-end en douceur.
Ce week-end comprend
➫ 10 heures de pratique (yoga, méditation, relaxation sonore)
➫ Une marche en pleine conscience
➫ Un massage de 10 minutes offert à chaque participant
➫ L’hébergement sur place
➫ Les repas et le petit-déjeuner
Tarif
➫ 225 € tout compris
➫ 400 € pour un couple
Les places étant volontairement limitées pour préserver la qualité du groupe, les inscriptions se font à l’avance.
Si ce week-end résonne pour vous, vous pouvez réserver votre place dès maintenant.
La Parenthèse et les Parenthèses en Art’s Maniacs
La Parenthèse en Armagnac est le lieu qui accueille les stages : un gîte pensé comme un espace de repos, de création et de ressourcement.
Les Parenthèses en Art’s Maniacs sont le concept qui anime ces rencontres.
Elles proposent des stages où les pratiques artistiques, corporelles ou sensibles deviennent des chemins pour :
➫ ralentir
➫ explorer
➫ ressentir
➫ se reconnecter à soi.
Chaque stage devient ainsi une Parenthèse, un moment à part dans le rythme du quotidien.
L'intervenante
Ce stage est animé par Corinne, qui propose une approche sensible et accessible du yoga.
Sa pratique associe Hatha Yoga, Yoga de l’énergie et relaxation sonore, dans une recherche d’équilibre entre mouvement, respiration et écoute intérieure.
Son accompagnement invite chacun à explorer les pratiques sans recherche de performance, dans un esprit de présence et de simplicité.
« La Parenthèse » vous offre un massage sur chaise durant votre séjour.
Découvrez Olivier Sorondo
FAQ – questions fréquentes
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour participer ?
Non. Ce stage est accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique du yoga. Les séances sont proposées dans le respect du rythme de chacun.
Où se déroule le stage ?
Le stage se déroule à La Parenthèse en Armagnac, à Labastide d’Armagnac dans les Landes, dans un environnement naturel calme et propice au ressourcement.
Quelle est la différence entre méditation sonore et relaxation sonore ?
La relaxation sonore est un temps de détente guidé par les vibrations des instruments. Elle vise principalement à favoriser la relaxation profonde du corps et du mental.
Combien de participants sont accueillis ?
Le stage est proposé en petit groupe afin de préserver une qualité d’accompagnement et une atmosphère conviviale.
Comment s’inscrire au stage ?
Les inscriptions se font directement via la page de réservation.
Le stage est confirmé à partir de 8 participants.
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